Рубрика: Тренировки

Почему выносливость у детей — это не про «бегать до тошноты» Когда речь заходит о выносливости, многие взрослые сразу представляют кроссы по 5–7 км и детей, которые «должны терпеть». С точки зрения физиологии растущего организма это путь в тупик. У юных футболистов выносливость должна развиваться так, чтобы: — сердце и сосуды становились сильнее, а не…