«Фигуристам безумно повезло». Анна Щербакова — о любви к льду, карьере и жизни после спорта
Летний день в Лужниках совсем не походил на июльский праздник. Небо затянуло серыми тучами, к полудню начался затяжной ливень, и казалось, еще немного — и стихия смоет не только разметку на площадке, но и все планы организаторов. Однако ни дождь, ни порывы ветра не смогли разогнать людей: сотни зрителей в дождевиках и с зонтами плотным кольцом окружили сцену у одного из главных стадионов страны. Они пришли ради живого разговора и той особой энергии, которой, по признанию многих, Анна Щербакова умеет делиться, даже когда лед далеко, а погода — совсем не праздничная.
О возвращении России в международное фигурное катание
Говоря о предстоящем возвращении российских фигуристов на международную арену, Анна не скрывала противоречивых чувств:
С одной стороны, это, конечно, радостная новость. Когда начинаешь вспоминать, сколько времени мы провели в статусе отстраненных, иногда кажется, что все это происходило не с тобой. С другой — очень хотелось, чтобы момент признания и возвращения наступил раньше. Но сейчас главное, чтобы дальше все двигалось только вперед и в правильном направлении.
Она подчеркнула, что за годы паузы многое поменялось: выросло новое поколение, изменились акценты в судействе, в требованиях к программам и в восприятии зрителей. Но уверена: российская школа по-прежнему остается одной из самых сильных, и ей есть что показать миру.
О фигуристах, с которыми хочется разделить лед
Анна призналась, что не может выделить единственного спортсмена, с которым мечтала бы выйти на один лед — таких имен слишком много:
Нет какого-то одного фигуриста, с которым я бы сказала: вот только с ним. В фигурном катании огромное количество гениальных спортсменов, и находиться рядом с ними — уже честь. Юдзуру Ханю — однозначно. Но я так же могу назвать Нейтана Чена, Мао Асаду, Ким Ён-А. На самом деле, список можно продолжать очень долго.
По словам Щербаковой, присутствие рядом легенд спорта всегда дает особое ощущение:
Ты выходишь на лед и понимаешь, что разделяешь пространство с людьми, которые вошли в историю. Это невероятно вдохновляет и вызывает гордость — быть в одном ряду с ними, пусть даже ты вырос совсем в другие годы и в другой спортивной реальности.
О том, почему фигуристам «безумно повезло»
Глядя на людей, стоящих под проливным дождем ради встречи, Анна честно призналась, что считает себя и коллег по льду невероятными счастливчиками:
Нашему виду спорта очень повезло с болельщиками. Даже такая погода — зонт, дождевик, промокшие кроссовки — не мешает им оставаться до конца и слушать, что мы говорим. Это дорогого стоит. Невероятно приятно осознавать, что так много людей искренне интересуются фигурным катанием.
Она добавила, что в фигурном катании есть особая эмоциональная связь со зрителем: спортсмены выступают очень близко к трибунам, фанаты видят каждую деталь, каждый жест, каждую эмоцию на лице. И эта обратная связь — мощнейший источник энергии:
Мы действительно счастливые люди. Столько людей наблюдает за нами, сопереживает, поддерживает — и на домашних стартах, и за границей. Это ощущается всегда, даже если человек тихо сидит на трибуне или смотрит трансляцию дома. Я хочу сказать огромное спасибо всем нашим болельщикам.
О популярности и феномене поездки в Китай
Отдельной строкой в памяти Анны стоит первая поездка в Китай после триумфа на Олимпийских играх:
Там я впервые почувствовала себя героиней фильма или, может быть, рок-звездой. Это было что-то совершенно невероятное. Мне казалось, что это не со мной происходит, что я смотрю на это со стороны, как на сон.
Несмотря на то, что в Китай она выбирается не так часто, именно эта поездка стала для нее поворотной:
Все было очень ярким, эмоциональным, местами даже ошеломляющим. Внимание, с которым относились, количество людей, которые приходили просто увидеть, поддержать, — это запоминается на всю жизнь.
Похожие эмоции Анна испытывает и в России, когда участвует в турне и показательных выступлениях по городам:
Ты приезжаешь в новый город, а тебя уже ждут. На трибунах — огромное количество зрителей, некоторые лица становятся узнаваемыми, потому что они ездят за тобой из города в город, приходят на каждое выступление. И это очень трогательно. Это формирует особую, почти семейную связь.
О роли родителей в успехе фигуриста
Говоря о детях в спорте, Анна особенно отметила родителей — людей, которые обычно остаются за кадром:
Успех ребенка — это, в первую очередь, колоссальный вклад его родителей. Для ребенка фигурное катание должно быть чем-то, что он делает с любовью, с азартом, как игру, в которую он по-настоящему вовлечен. Но для родителей это настоящая работа.
Она подчеркнула, что речь не только о деньгах или организации:
Встать в шесть утра, отвезти на тренировку, дождаться, забрать, разбираться, чем отличается аксель от тулупа, понимать, когда поддержать, а когда мягко притормозить. Это огромное количество сил, времени, терпения. Я бы посоветовала родителям не давить на ребенка, не пытаться прожить его жизнь вместо него, а вдохновлять. Чтобы он сам этим горел, чтобы у него глаза загорались от радости, а не от страха что-то не выполнить.
Главным принципом Анна считает честное партнерство:
Самое важное — видеть в ребенке личность, а не инструмент для реализации собственных амбиций. Быть другом, помощником, человеком, который рядом, а не над ним. Когда вы идете в одном направлении и слышите друг друга, путь складывается правильно — независимо от того, дойдете ли вы до олимпийского золота или просто вырастите счастливого, любящего спорт человека.
О многогранности фигурного катания
Щербакова уверена, что фигурное катание способно увлечь практически любого человека, если дать себе время присмотреться:
Кому-то ближе чистый спорт — когда важно, кто быстрее, выше, сильнее, кто сделает самые сложные прыжки и покажет максимально насыщенную техническую программу. А кто-то приходит ради красоты — чтобы увидеть интересные образы, музыку, постановки, историю, рассказанную на льду.
Именно в сочетании спорта и искусства Анна видит уникальность своей профессии:
Фигурное катание — это синтез. Здесь нужна и физическая подготовка, и артистизм, и умение держать внимание зрителя. Каждый может найти что-то свое: кому-то интересны элементы и уровни, кому-то — костюмы и хореография, кому-то — судьбы спортсменов.
О том, как управлять волнением и стрессом
Тему психологии в спорте Анна считает одной из ключевых. По ее словам, подготовка к соревнованиям — это не только часы на льду и в зале:
Навыки, техника, выученные элементы — это даже не процент успеха, это просто база, с которой ты выходишь на старт. А дальше начинается самое важное: как ты настроишься, с какими эмоциями выйдешь на лед, сможешь ли справиться с давлением и ожиданиями.
По оценке Анны, решающим часто оказывается именно состояние внутри:
Иногда можно быть в отличной форме, но проиграть из-за того, что не справился с нервами. И наоборот: не в идеальных кондициях, но настолько собранный и настроенный, что показываешь максимум своего на данный момент. Я уверена, что примерно 90 процентов успеха в решающий момент зависят от того, как ты справляешься с волнением.
При этом она подчеркивает: полностью избавиться от волнения невозможно — и даже не нужно:
Волнение — это нормально. Человек, который выходит на лед или на сцену, может сделать это хоть тысячу раз, но волнение все равно будет. Это предвкушение, ощущение важности момента. Если его нет совсем, значит, ты делаешь что-то без души. Главное — не позволить этому чувству парализовать тебя.
Ее собственный способ — перевести страх в азарт:
Нужно выходить не с мыслью «лишь бы не ошибиться», а с интересом: «Сейчас я покажу все, чему научилась». Когда есть искреннее желание поскорее выйти и выступить, когда ты предвкушаешь свой прокат, а не боишься его, — именно это чаще всего приводит к хорошему результату.
О первых стартах и «программах в тумане»
Анна вспоминает, что в детстве путь к правильному психологическому настрою был отнюдь не простым:
Когда я была маленькой, я еще не понимала, как правильно собраться. Пробовала по-разному: то отвлекалась, то, наоборот, слишком накручивала себя. Иногда бывало, что программа проходила как будто в тумане, а я «просыпалась» уже в финальной позе и не могла толком вспомнить, как все прошло.
Подобные прокаты редко оказывались удачными:
В такие моменты первая мысль — даже не «как я выступила», а «сколько раз я упала?». Это очень неприятное ощущение — когда ты не управляешь тем, что делаешь. Именно поэтому потом я стала искать способы оставаться в моменте, быть собранной, но при этом живой, чувствующей каждое движение.
О контроле и работе над ошибками
Со временем к Анне пришло понимание, что контроль над собой — это навык, который нужно тренировать не меньше, чем прыжки или вращения:
Важно не только анализировать, где ты ошибся, но и разбирать, что чувствовал до этого: о чем думал, как разминался, как выходил на лед. Тогда постепенно формируется свой, личный алгоритм: что тебе помогает, а что, наоборот, мешает.
Она признается, что даже после самых удачных выступлений всегда находила, что можно улучшить:
Любой прокат можно разложить на детали. Даже если ты все прыгнул, сделал без падений — можно отточить дорожку, поработать над выражением, над линиями рук, над акцентами в музыке. Такой внутренний перфекционизм иногда мешает расслабиться, но именно он позволяет расти.
О кураже и самых ярких моментах карьеры
Говоря о пике спортивной формы и тех моментах, когда все складывается идеально, Анна часто употребляет слово «кураж»:
Есть особое состояние, когда все получается легче, чем обычно. Ты выходишь на лед и чувствуешь, что тело слушается, голова ясная, а зрители как будто подхватывают тебя. Это и есть тот самый кураж. В такие минуты каждый элемент приносит удовольствие, а не страх.
К числу самых ярких моментов карьеры она, разумеется, относит Олимпийские игры, но не только их:
Олимпиада — это вершина, но не единственная точка счастья. Есть прокаты на внутренних стартах, которые запомнились ничуть не меньше. Иногда это может быть первый чистый четверной в сезоне или соревнование, на которое ты выходил с травмой, сомневался, но, собравшись, сделал невозможное.
О любви к фигурному катанию — не только как к работе
Несмотря на титулы и статус олимпийской чемпионки, Анна говорит о фигурном катании прежде всего как о большой любви, а уже потом — как о профессии:
Фигурное катание для меня — не только спорт. Это среда, в которой я выросла, способ выражать себя, язык, на котором я разговариваю со зрителем. Даже когда я не в соревновательном режиме, мне важно оставаться на льду — через показательные программы, проекты, мастер-классы.
Она отмечает, что со временем это чувство стало более зрелым:
В детстве это была просто страсть: ты хочешь кататься, прыгать, побеждать. Со временем появляется больше осознания, понимания, сколько людей вложились в твой путь — тренеры, родители, врачи, хореографы. И любовь к фигурному катанию как будто наполняется новым смыслом.
О жизни и целях вне спорта
Сегодня Анна открыто говорит о том, что жизнь не ограничивается одними лишь стартами и медалями:
Для любого спортсмена очень важно понять, что он — не только результат, который показал на последнем турнире. Есть жизнь вне льда: обучение, саморазвитие, общение, новые проекты. Это не «вместо» спорта, а «рядом» с ним.
Она признается, что сейчас много внимания уделяет образованию и личному росту:
Мне интересно узнавать новое, пробовать себя в разных ролях — от участия в шоу до творческих и образовательных проектов. Это помогает иначе взглянуть и на спорт: начинаешь лучше понимать, что можешь дать людям не только как спортсмен, но и как личность.
При этом целеустремленность никуда не делась — просто цели стали разнообразнее:
Раньше все было сфокусировано на одном: подготовка, старты, оценки, места. Сейчас круг шире. Есть профессиональные задачи, есть личные, есть мечты, которые не связаны напрямую с результатами на льду. Но подход остается тем же: если за что-то берусь, стараюсь делать по максимуму.
О том, чему фигурное катание учит на всю жизнь
Подводя своеобразный итог, Анна признается, что главный ее капитал — не медали, а качества, которые сформировал спорт:
Фигурное катание научило меня дисциплине, умению доводить начатое до конца, ответственности за свой выбор. Очень многому — работе в команде, уважению к труду других людей, тому, что за любой красивой минутой на ледовой арене стоят годы работы.
Эти навыки, уверена она, пригодятся в любой сфере:
Даже если человек в итоге не останется в спорте, опыт тренировок, соревнований, преодоления себя останется с ним навсегда. Это помогает в учебе, в работе, в общении с людьми. И в этом, наверное, еще одно большое везение фигуристов: наш вид спорта дает не только результаты, но и очень сильную внутреннюю опору на всю жизнь.